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如何让阴道紧致呢

时间:2020-05-05 09:27来源:未知 作者:正规代孕 点击:
孩子出生后,女性的阴道会变得松弛,不再像以前那么紧。再次做爱时,对方不会感到性快感,也不会体验到性高潮。生活的幸福感降低了,甚至争吵、感情破裂等,女人都应该爱自己

孩子出生后,女性的阴道会变得松弛,不再像以前那么紧。再次做爱时,对方不会感到性快感,也不会体验到性高潮。生活的幸福感降低了,甚至争吵、感情破裂等,女人都应该爱自己,即使有了孩子,也必须及时补救,提高性生活质量。那么如何使阴道坚固?一。水平运动:躺在床的背面,臀部放在床的边缘,双腿伸直,向外伸展。深圳代孕费用不要碰地板。双手托住床,防止滑倒。双腿合拢,慢慢抬起,身体合拢,膝盖伸直。当你的腿举过你的身体时,用手支撑你的腿,使它们靠在你的腹部,保持膝盖伸直。然后,慢慢地把你的腿放回原来的位置。这种情况重复6次,每天一次,但可以全年持续。2、垂直运动:站立,两腿微微分开,收缩两半的臀肌使彼此靠近形成大腿闭合,膝盖向外,然后收缩括约肌使阴道向上移动,耐心过后,就可以学会分辨阴道和肛门括约肌的收缩,提高阴道放松,提高阴道的收缩功能,从而掌握夫妻在同一房间时放松和收缩的能力,使性生活和谐快乐。三。凯格尔运动:凯格尔运动是练习耻骨尾骨肌肉收缩能力的一种方法。训练可以改善肌肉收缩和性快感。凯格尔运动的具体步骤是先找到耻骨尾骨肌肉。耻骨尾骨肌位于两腿之间,当直肠和阴道收缩时可以感觉到这两块肌肉的存在。仰卧,将手指轻轻插入阴道,尽量放松身体,然后积极收缩肌肉夹紧手指。收缩肌肉时吸气。你能感觉到肌肉包裹你手指的力量。当肌肉放松时,呼气并重复几次。每次肌肉收缩3秒,然后放松3秒。拿出你的手指,继续练习收缩肌肉。以上内容是关于如何使阴道牢固。其实很简单。妇女一般不关心生孩子后的性生活。事实上,性生活是夫妻协调情感生活的一种基调。只有这样,双深圳代孕价格方才能得到满足,使关系更加亲密。因此,女人必须爱自己,爱自己的女人是有魅力的。


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